【JAPAN COACHING LAB.】

こんにちは。

『思考と感情のマネジメントで世界に貢献する』

JAPAN COACHING LAB.代表の赤神暸です。

今回は＃０１０「成長の４要素について」お届けしていきます。

スポーツやビジネス、組織や個人の成長、変化においてよく耳にするのは、

「心」「技」「体」の３つの要素です。

原田式メンタルトレーニングにおいては、

「心」「技」「体」の３つの要素に加えて『生活』が加わり４要素です。

心：「メンタルトレーニング」

技：「スキルトレーニング」

体：「フィジカルトレーニング」

生活：「ライフスキルトレーニング

と４つ全ての要素に、トレーニングという言葉をつけることができます。

それぞれの要素を「高めることができる」

具体的には、

心：自信や、思考などの要素を高めること

技：仕事やスポーツにおける専門的要素を高めること

体：体調や、肉体的要素を高めること

生活：日常生活要素を高めること

です。

ここで大切なことは、全ての要素は足し算ではなく、掛け算であること。

※便宜上わかりやすいように、数字を入れて説明をしていきます。

「心」＋「技」＋「体」＋「生活」＝「１」＋「１」＋「１」＋「１」ではなく

「心」×「技」×「体」×「生活」＝「１」×「１」×「１」×「１」である。

どれか高めたとしても、他の要素が「０」であれば、「０」になってしまう。

どれかの要素が軒並み高くあったとしても、どれか一つの要素が「０」であれば、「０」になってしまうということです。

「心」「技」「体」「生活」の４要素のうちに

自信や思考だけ高めたとしても、

専門的技術だけを高めたとしても、

体調だけを高めたととしても、

日常生活だけを高めたとしても、

うまくはいきにくいということです。

ただ、「０」ではダメですが「２」以上にすることができれば、全体値として高められる。

４要素の全ての底上げ、全体へのアプローチがポイントになります。

いかがでしたでしょうか。

これまでお届けした理想を描いてから、

この４要素をどのように高めていくのか。

これらを決めていく、道筋を考えていきましょう。

今日もよい1日に。

また次回お会いしましょう！！